Cette orchidée de petite taille caractérise les pelouses et prairies sèches ou temporairement humides, les fruticées claires et les boisements ouverts. La petite taille des fleurs et les deux callosités à la base du labelle permettent de différencier l'espèce.
Son aire de répartition englobe le nord du bassin méditerranéen et une partie des côtes atlantiques.
En France, elle est uniquement présente en région PACA, en Corse et dans quelques départements atlantiques. Elle est protégée sur tout le territoire national.